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Schweiß & Lächeln
Dein Bootcamp Trainer Team korrigiert dich bei deinen Übungen und motiviert dich, aus deiner persönlichen Komfortzone auszubrechen. Mit Spass zum Erfolg!
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Effizientes Training
Durch das effiziente Training bei uns erreichst du: Einen gesünderen und stärkeren Körper, ausserdem ein verbessertes Selbstbewusstsein Verbesserte Haltung und dein Stoffwechsel wird angekurbelt.
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Trainiere Effektiv
Spüre die Wirkung der Trainingskombination von funktionellem Fitnesstraining und dem wirksamen High Intensive Intervall Training im Bootcamp.
Short Facts für Dein Bootcamp am Morgen
Kraft & Ausdauer
Im Bootcamp Winterthur Kraft- und Ausdauerkurs werden wir uns eingehend damit befassen, den fittesten Körper zu bauen, den du kannst. Unsere Bootcamps haben natürlich nichts mit dem Militär zu tun und sind somit auch weit von einem militärischen Stil entfernt.
Flexibilität
Erfahre in unserem umfassenden Kurs, wie du eine bequeme und gesunde Körperhaltung beibehalten kannst, in den beliebtesten Yoga- und Pilates-Haltungen. Diese Haltungen sind Gänge, um deinen Körper flexibler und beweglicher zu machen.
Ziele Erreichen
Um in Form zu kommen, stellst du dich deinen grössten Herausforderungen und hältst über einen langen Zeitraum an einer regelmässigen Routine fest. Ohne grossen Aufwand wirst du mehr Kraft, mehr Energie, weniger Gewicht und sogar mehr Zeit haben. Melde dich jetzt für das kostenlose Schnuppertraining an:
Herzlich willkommen - beim Bootcamp am Montag, Mittwoch und
Freitag am Morgen von 6:30 - 7:30 sowie Samstag 8:30 - 9:30 in Winterthur
Effizientes Training für den ganzen Körper: Das neue Bootcamp von Winterthur am Montag und Mittwoch und Freitag und Samstag am Morgen von 6:45 – 7:30 – und Du bist unter der Woche vor 8Uhr im Büro!
Als intensives und sehr effektives Ganzkörper-Workout erfreut sich das Bootcamp immer grösserer Beliebtheit. Es basiert auf funktionellen Übungen, die Fähigkeiten wie Laufen, Springen, oder Stabilität fördert. Das 45-minütige Kraft-Ausdauer-Training findet zum einen mit Hilfsmitteln (Z.B. Medizinbällen oder Hanteln), zum anderen mit dem eigenen Körpergewicht statt. Im kleinen und aufgeschlossenem Team verbesserst du mit jeder Trainingseinheit deine Fitness und erhältst ausserdem einen strafferen Körper. Ganz nach dem Motto: Zusammen trainieren, zusammen schwitzen, zusammen stärker werden aber auch zusammen lachen. Für den Einstieg spielt dein Fitnesslevel überhaupt keine Rolle, jeder trainiert mit seiner eigenen Intensität, denn die Übungen kann man individuell der Leistung und Kraft anpassen. Also, raus aus deiner Comfort-Zone, denn nur dort wirst du deine Ziele erreichen! No excuses!
Nicht nur Sport ist essentiell für die eigene Fitness, ohne die richtige Ernährung erreichst du dein Ziel weniger schnell und nur vorübergehend. Um dauerhaften Erfolg zu haben, spielt auch die Ernährung eine wichtige Rolle. Deshalb bekommst du zusätzlich zum Training hilfreiche Tipps rund um das Thema «Ernährung», wie z.B. einen zusammengestellten Ernährungsplan.
- Einen gesünderen und stärkeren Körper, ausserdem ein verbessertes Selbstbewusstsein
- Verbesserte Haltung und dein Stoffwechsel wird angekurbelt.
- Gesündere und effizientere Ernährung
- Beantwortung all deiner Fragen rund um das Thema Sport und Ernährung
- Gute Betreuung und Aufzeigen deiner Fortschritte
- Gemeinsame Motivation im Team für zusätzlichen Spass am Training
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8 Stationen mit 45 Sekunden Belastung und 15 Sekunden Pause
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