Wer wir sind

Geschichte

Wir sind eine Gruppe von sportlichen Menschen in und um Winterthur. Gestartet als Meetup Gruppe, haben wir unser Projekt Bootcamp Winterthur am Morgen lanciert. Wir sind zu Gast an der Klosterstrasse 34 in Winterthur. Damit haben wir einen Platz der vom Wetter geschützt ist, Duschen, Umkleiden und gute Busverbindungen.

Unsere Trainer

Stephan Keller, Head Coach bei Kraftlabor Sport & Therapie

  • ​Trainer für:
    • Functional Training
    • Bootcamp
    • TRX
    • Selbstverteidigung

    ​Ausbildungen:

    • Certified Functional Trainer (CFT)
    • Functional Training Fundamentals (FTF)
    • TRX Suspension Trainer
    • Trainer in Selbstverteidigung
    • Med Coach, Sportmassage
    • Vitality Flossing

Stephan Keller

Karin Ragger

Karin Ragger, Inhaberin von KARA Bodybalance

​Trainerin für:

  • Ausbildung zur Gesundheitstrainerin und legte somit die Basis. Anschliessend habe ich mein Profile mit der Ausbildung zur Dipl. Ernährungsberaterin HLS und mit dem Lehrgang zur Dipl. Personal Trainerin HLS abgerundet.

    ​Ausbildungen:

    • Indoor- und Outdoortraining (Kraft und Ausdauer)
    • Figurforming (Straffung, Gewichtsreduzierung, “Problemzonen-Training”)
    • Stoffwechelanalyse
    • EMS-Training (Elektronische Muskel Stimulation)
    • Koordinationstraining
    • Herz-/ Kreislauftraining (Interval und Lauftraining, Walking etc.)
    • Gesundheitstraining zur Steigerung von Gesundheit und Wohlbefinden
    • Biokinematik: Muskelfunktions- und Beweglichkeitstraining

Aber warum das Ganze?

Wir alle kennen das Problem, wenn wir am Abend müde nach Hause kommen oder noch an einen Evnet oder eine Sitzung müssen. Warum also nicht das Ganze umdrehen: etwas früher aufstehen, 3.125% des Tages investieren und mit dem schwierigsten anfangen? Der Rest ist dann “Piece of Cake” wie der Amerikaner sagt. Das schwerste liegt hinter Dir – packen wir den Tag an!

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