stark, weiblich & rythmisch.
der weibliche zyklus als trainingsplan
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Hol das Beste aus deinem Körper heraus, indem du im Einklang mit deinem Zyklus trainierst!
Kennst du das Gefühl, dass sich dein Training an manchen Tagen super anfühlt und an anderen alles schwer fällt? Die Lösung dafür steckt in deinem Zyklus. In unserem E-Book „Zyklus und Training“ zeigen wir dir, wie du deinen Körper besser verstehen und die Energie deines natürlichen Zyklus optimal nutzen kannst.
Lade „Zyklus und Training“ jetzt herunter und starte dein Training im Einklang mit deinem Körper!
Dein Zyklus. Dein Training. Dein Erfolg.
Was dich erwartet:
- Ein tiefer Einblick in die Phasen des weiblichen Zyklus und ihre Auswirkungen auf deine Kraft, Ausdauer und Motivation.
- Konkrete Trainingstipps für jede Zyklusphase – wann du Gas geben und wann du deinem Körper Erholung gönnen solltest.
- Praxisorientierte Ratschläge, um dein Training auf deine individuellen Bedürfnisse anzupassen und deine Ziele zu erreichen.
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