Dass Schokolade, Burger und Co. keine gesunde Sportlerernährung sind, dürfte wohl jedem klar sein. Aber auch Eiweisspräparate sind nicht die ideale Ernährung für einen Sportler,
Wie gesund ist gesunde Ernährung? Das wir uns ausgewogen und abwechslungsreich ernähren sollten weiss jeder. Dabei sollte man Zurückhaltung bei Fleisch, Salz, Fett, Alkohol und
Zitronen, Organgen, Limetten – sie sind bei Alt und Jung sehr beliebt, da sie sehr köstlich schmecken und leicht verzehrt werden können. Was man nicht weiss:
ie Kombination aus Frühstück und Mittagessen wird immer beliebter. Vor allem am Sonntag kommt einem der Brunch gelegen, da man länger im Bett bleibt und
Auf ein reichhaltiges und gesundes Frühstück sollte man eigentlich nicht verzichten. Doch oft hat man wenig Zeit oder keine Lust, in die Küche zu stehen
